Apaga la inflamación, el estrés y el caos hormonal. Enciende tu metabolismo, tu claridad mental y tu bienestar EN SOLO 14 DÍAS 📆
Tu metabolismo puede trabajar para ti. Solo necesita activarse con inteligencia
Te mereces este detox de cortisol, regístrate ahora
¿Te sientes así últimamente?
💤 Te despiertas cansada, como si no hubieras dormido nada… y ya comienza el día con cansancio acumulado.
🍞 Te da ansiedad por el pan, los dulces o las harinas, aunque sabes que no te hacen bien.
😣 Tu abdomen está inflamado y molesto, y no encuentras explicación, por más que lo intentes.
🌀 Te cuesta concentrarte, te olvidas de cosas simples y todo te abruma más de lo normal.
🥗 Has intentado comer mejor, moverte más, hacer “lo correcto”... pero tu cuerpo no responde.
⏳ Sientes que estás en modo supervivencia, cargando con el estrés del día a día sin espacio para ti.
💔 Y en el fondo, extrañas sentirte bien. Energética. Ligera. En calma contigo…
✨ Si te sentiste identificada, no estás sola. Y no, no te estás volviendo loca. Tu cuerpo solo te está pidiendo ayuda.
👉 Descubre cómo darle lo que necesita en el Reto Cortisol OFF, Energía ON.
¿Qué es el cortisol y la flexibilidad metabólica… y por qué deberías regularlos?
El cortisol es la hormona del estrés. Cuando está fuera de control, tu cuerpo entra en modo supervivencia: acumulas grasa, te inflamas, te agotas y todo se vuelve más lento.
La flexibilidad metabólica es la capacidad de tu cuerpo para usar de forma eficiente tanto la grasa como la glucosa como fuente de energía. Cuando la pierdes, te sientes estancada, con antojos constantes y sin energía.
Este reto fue diseñado para ayudarte a apagar ese caos interno y encender tu energía natural, tu metabolismo flexible y tu bienestar físico y mental.
Conducido por Marybel Yáñez
👩⚕️ Más de 23 años ayudando a miles de personas a transformar no solo su cuerpo, sino también su mente y emociones.
🌿 Nutrióloga, naturópata, master en obesidad, vitaminas y bienestar integral.
🏆 Una de las especialistas más reconocidas de Ciudad de México.
👅 Experta en detectar señales ocultas de inflamación antes de que se conviertan en enfermedad.
💖 También ha experimentado diagnósticos difíciles por exceso de cortisol. Logró inactivar los síntomas de una colitis ulcerativa en 3 meses, algo que normalmente toma 1 año.
"No podemos sanar desde el caos. Escuchar al cuerpo a tiempo es el mayor acto de amor propio".
No esperes a que tu cuerpo te obligue a parar. Hazle caso hoy.
¿Qué haremos en estos 14 días?
👉 Regular tu cortisol naturalmente. Estrategias de sueño y ritmos circadianos.
👉 Activar tu metabolismo (¡sin matarte en el gym!). Te mostraré una de mis rutinas favoritas de Chikun de 10minutos diarios.
👉 Bajar la inflamación. Restablecer el equilibrio de cortisol e insulina.
👉 Dormir mejor, pensar con claridad y vivir con más energía.
👉 Aprender a llevar un estilo de vida bajo en carbohidratos y alto en proteína por los múltiples beneficios que conlleva. Sobretodo energía, y más firmeza en tu cuerpo.
👉 Reencontrarte contigo. Aprender a vivir una vida más pausada pero donde logres metas.
👉 Aprender a vivir sin estrés para que tu cuerpo sane y se sienta mejor que nunca.
Apto para todo tipo de alimentación y desde cualquier parte del mundo.
¿Estás lista para apagar el estrés y encender tu bienestar?
¿Cómo funciona el reto?
EL MÉTODO DEL RETO
Fase 1: Apaga el fuego
Eliminaremos todo lo que estresa a tu cuerpo como: ciertos alimentos a los cuales eres intolerante (pero no lo sabías), hábitos como falta de sueño o descanso, exceso de café o estimulantes. Y llevaremos al cuerpo a un estado de calma físico y mental.
Fase 2: Mantén un estado de calma
Ajustaremos la microbiota intestinal, la cual regula las emociones y estados de alerta en el cuerpo, para reforzar al sistema inmune y reparar las hormonas: cortisol, grelina, leptina e insulina. Cuando las tres últimas están desajustadas, a causa del cortisol, generan: sobrepeso, cansancio, caída de cabello y desajustan a las hormonas sexuales y tiroideas. Reestructuramos una nueva manera de vivir saludablemente.
Gracias al reto podrás:
✔ Regular el cortisol.
✔ Construir una buena salud metabólica.
✔ Identificar cómo tu alimentación impacta tu flexibilidad metabólica y con ello saber qué comer.
✔ Retomarte con amor.
✔ Recuperar tu energía y vitalidad.
✔ ️ Restructurar tus prioridades para vivir en calma.
✔ Aprender a calcular tus macros.
✔ Aprender a hacer 1 día de comida de antojo.
✔ Comer los suficientes carbohidratos para sentirte con energía y que al mismo tiempo te permita perder grasa corporal.
✔ Acelerar a tu metabolismo, ayudando a activar tu flexibilidad metabólica (saber cuándo tu cuerpo usa como combustible carbohidratos y otras veces cuerpos cetónicos).
✔ Entrenar estratégicamente para lograr quema de grasa y construcción de masa muscular.
¿Qué recibirás?
Duración
14 días con acompañamiento de Marybel Yáñez.
Plan de alimentación
Con recetas fáciles (omnívoras, veganas y vegetarianas).
Grupo exclusivo de WhatsApp
Para resolver dudas y compartir avances.
2 clases en vivo o grabadas
Con Marybel y expertos invitados.
Calendario de actividades diarias
meditaciones, rutinas de belleza con productos recomendados y ejercicios estratégicos.
Lista de compras
Con alimentos accesibles y económicos.
Acceso ilimitado a la plataforma
Con contenido descargable.
Bonos exclusivos
Por ser parte del reto.
Este no es un reto para tener el “cuerpo perfecto”. Es un reto para volver a habitar el cuerpo que ya es perfecto, cuando se siente en calma, claro y fuerte.
El momento perfecto para hacer un cambio no existe, empieza ya
¡Resultados reales!
No es magia, es biología aplicada con amor. Porque cuando tu energía está encendida, tu vida también lo está.
Y te vuelves magnética, ligera, poderosa.
