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Cada mes un tema nuevo de salud integral con el que tendrás:
Nutrición funcional
🗓️ Menús mensuales con receta y foto
🥗 Recetas antiinflamatorias ricas y fáciles (carnívoras, veganas y vegetarianas).
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Aprendizaje para tu mente, cuerpo y emociones
🎥 Clases EN VIVO y grabadas..
📩 Guías y audios descargables.
💊 Clase mensual de suplementación.
Acompañamiento profesional
✅Invitados especiales.
❓Sesiones de preguntas en vivo.
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*RETO = plan alimenticio con actividades complementarias como ejercicio físico y meditaciones diseñado especialmente para lograr un objetivo en un tiempo específico como perder peso, desinflamarse, regular hormonas o rejuvenecer.
Todo esto dentro de una plataforma online fácil y segura desde tu computadora, celular o tablet.
Si sientes que
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A veces te saboteas por no saber qué ni cuánto comer y terminas cayendo en lo mismo de siempre.
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Quieres aprender a cuidarte de verdad, no solo seguir reglas por moda.
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Comprar suplementos al azar ya no es una opción.
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Quieres sentirte mejor todo el año, no solo durante un reto o un programa.
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Necesitas un compromiso contigo para retomarte con amor.
No estás sola, ¡estás en el lugar correcto!
Come rico, aprende y siéntete bien con una sola suscripción
QUIERO UNIRME A LA MEMBRESÍAEsto es todo lo que aprenderás
Conoce los temas que tocaremos en lo que resta del año 2025
Lo que hemos trabajado en lo que va de 2025:
- Enero: reto Limpia tu Organismo, iniciamos el año con un protocolo para desintoxicar cuerpo, mente y emociones de excesos, para cargarnos de amor propio.
- Febrero: nutrición antiiflamatoria. Exploramos cómo liberar la inflamación física y emocional, para experimentar más energía, equilibrio y ligereza.
- Marzo: reto Dile Adiós al Azúcar. Un espacio para nutrir nuestra vitamina interior y despedirnos de la ansiedad por el dulce y las harinas.
- Abril: suplementación infantil y nutrición para toda la familia, gestión del estrés a través de la suplementación de neurotransmisores y el manejo del sueño.
- Mayo: reto Abdomen Planito. Una edición para desinflAMARNOS y trabajar por nuestro bienestar, con alimentación, ejercicio y suplementación estratégica.
- Junio: especial para gastritis y colitis. Alimentación para resetear el intestino y suplementos para sustituir los medicamentos convencionales en salud digestiva.
JULIO
Desinflamación celular: rejuvenece de verdad
Descubre por qué el secreto para estar siempre joven no está en tu edad, sino en tus células. Te enseñaremos los gadgets más actualizados para rejuvenecer, desde: tipos de ayunos, estudios hormonales, suplementos hasta antioxidantes. ¡Incluye el reto Siempre joven: edición menopausia!
AGOSTO
Alimentación antiinflamatoria: vegetariana y carnívora. ¿Cuál es mejor?
Muchas personas creen que una dieta vegetariana es más saludable que una carnívora y todo depende de tu intestino. Aprende las diferencias entre estos dos tipos de dieta con enfoque antiinflamatorio y cuál es la ideal para ti.
SEPTIEMBRE
Alimentación baja en carbohidratos y alta en proteína
La mejor dieta sostenible que te ayuda a rejuvenecer, definir tu cuerpo, sin ansiedad y con poca grasa corporal. Siéntete con energía, sin estrés, apaga tus enfermedades y siéntete más joven que nunca.
¡Incluye el reto cortisol OFF-energía ON!
OCTUBRE
Sana tu intestino permeable
¡Repara a tu intestino! Conoce los efectos de los aditivos tóxicos en tu salud. Aprende a reconocerlos y a elegir productos “limpios” en productos del hogar, belleza y comida. Realiza pruebas caseras de intolerancias para conocer qué está perforando a tu intestino.
NOVIEMBRE
Hackea la resistencia a la insulina
El origen de la inflamación, envejecimiento y enfermedad proviene de la resistencia a la insulina. Aprende qué es, cómo se repara y los hábitos que la regulan, además de disfrutar de un menú riquísimo y de bajo índice glucémico.
¡Incluye el reto Resistencia a la Insulina!
DICIEMBRE
Calcula tus macros. Estudios de laboratorio (check up).
Calcula tus macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos) que necesita tu cuerpo. Aprende cuáles son los estudios clínicos más novedosos desde el enfoque de la Medicina Funcional. Conoce 5 libros para sanar emociones. Aprende sobre suplementos para el sistema inmune.Y disfruta de un menú mensual y recetario delicioso especial para Navidad y comida sana. Agradece un año hermoso 2025.
Marybel Yáñez
Nutrióloga funcional y naturópata, Máster en Vitaminas y Bienestar Integral, reconocida por ser pionera en estudios como el Diagnóstico de Lengua, respaldado por más de 23 años de experiencia.
Escucha y entiende lo que expresa tu cuerpo y tu corazón
Toma decisiones informadas que nutran todo tu ser
QUIERO UNIRME 💙
“En más de 23 años acompañando a miles de pacientes, he descubierto que el bienestar no es un destino, sino un viaje profundamente personal que comienza con la conexión más importante: contigo misma. Tu exterior —cómo te ves y te mueves en el mundo— refleja tu interior”.
MARYBEL YÁÑEZ
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"Las recetas son sencillas y económicas. Cambié mis creencias como “la comida sana no tiene sabor” por “lo mejor que puedo invertir en mi salud es en comida de calidad, rica y deliciosa”. El calendario del mes me ayuda a organizarme"
Valentina Cerón
"El apartado de ejercicios de relajación me ha ayudado mucho a mejorar mis reacciones frente a eventos estresantes. No me daba cuenta que eso intoxicaba a mi cuerpo y se traducía en dolores articulares"
Cindy Rodríguez
"Aprendí a suplementarme según mis síntomas, es impresionante la contaminación de los alimentos que consumimos, que hoy mis prácticas détox no las suelto. Mis hijos las aman"
Juliana García
